強制シャットダウンの続き
急に休んだもんだから、何もすることがなくなった
朝起きて子どもを送り出して、寝て、お昼食べて、寝て、子どものお迎えに行って、子どもの面倒みて、寝る
みたいな生活を繰り返してるうちに、
「せっかくだから何かしようかな？」
みたいな気持ちになってきて（心身ともに休養モードじゃなかったんだよね）、
ちょこざっぷで1日1～2時間ウォーキングしたり、読書したりし始めた
並行して週1（1日あたり2回治療）のペースで、TMS治療*を開始
私の通っていた医院でのTMSは10分枠（実際の治療は3分ほど）×30回で、費用は13万円弱
「たけーよ」とは思ったものの、①薬治療対比で短期間で終わることと、②再発リスクが低いことが決め手に
TMSは頭をコンコンコンとつつかれるような刺激で、しんどくはないけどちょっと痛いし、効いてんのか？という感じ
でも、15～20回ほど、回数を重ねてくると、治療後に「頭がすっきりする」感覚が得られ、気分の落ち込みなどの症状も軽くなってきます
で、そんな生活を2か月ほど過ごしてたのですが、「・・・なんか違うな」と
色々動いた反動かもしれないけど、「休養するために休職したんだから、なにもしなくていいんじゃない？」と思ったのです
そこから2か月ほどは、ほぼ寝たきりの生活に
朝晩の子どもの送り迎え以外はだいたい布団の中にいました( ˘ω˘ )( ˘ω˘ )( ˘ω˘ )
そして休職開始から5か月ほど経った頃でしょうか、
まだ復職しようという気持ちにはなれないし、
家事とか日々の生活にも”おっくう感”はあるものの、
趣味とか好きなことに関する活動はできるようになってきて、
いろんなイベントとかフェスとかに足を運ぶようになった
これがとっても楽しくて・・・！
「開場何分前に行ったらいいかな」とか「どこのブースから回ったらいいかな」とかめっちゃ予習して行ったんだけど、
ノープランでふらふら回るより確実に行きたいところ行けたし、欲しいもの沢山買えたし、大満足
それで「自分やればできんじゃん」的な自信もついたし、好きなことやってる・好きなものに囲まれることで元気になってくる感覚があって
この頃からとても状態がよくなっていったように思う
なお、TMS治療も27/30回分終わっていて、あとの3回は復職後に何かあった時のために取っておいた（ほとんどの人は30回やりきらずに数回残しておくようです）
その効果もあったのかなと
風呂にも入れなかった女が、幕張メッセまで行けるようになったんだから・・・
そして、半年超の休職期間を経て、復職
産業医面談で、サンタさんみたいなおじいちゃん先生に
「最初は絶対飛ばしたらダメだからね。あなたすぐ（仕事）やっちゃうでしょ」
といわれてびっくり。初対面なのにお見通しだ・・・医者すげえ・・・
あとは「限界があるってことが今回わかったと思う。初めてでわからなかったのはしょうがない。でも、まためいっぱい働いて潰れるのは馬鹿だから。」とも言われて、そりゃおっしゃる通りだな、と
ということで、
『とにかく無理しない』『仕事は絶対にひとりでやらない』『自分にウソをつかない』
ことを胸に、再び戦場へと戻ったのでした・・・
では( ˘ω˘ )ｽﾔ
* TMS治療とは？その効果や副作用を精神科医が解説 ｜東京横浜TMSクリニック
（参考記事です。ここで治療を受けていたわけではありません、念のため。）
