急に怖い話するね。
”自分が「うつ」になんてなるわけない”と思いますか？
精神疾患を有する総患者数は、614.8万人*
日本の総人口が1億2,409万人*
すべてがうつ患者ではないけれど、顕在化している数だけで人口のおよそ5%
佐藤、鈴木、高橋、田中ぜんぶの名字合わせた人数*くらい。
しかも精神疾患はちょっとやそっとじゃ病院に行こうとも思わない
仮に倍の1,200万人としたら人口の1割、先程の名字ズに渡辺、伊藤、中村、小林、山本、
でもさ、この手の話って、なぜか「自分は大丈夫」
まー仕事は大変だしストレスもたまるけど、
うつ病チェックテスト的なやつバリバリ引っかかるけど、
でも、それで大丈夫じゃなくなる日が、来る。
私の場合、
・常に「私ってほんとうにダメだな、いなくてもいいよな」
・「どうしよう。あれもこれもやらなきゃ…」と仕事に追われる
・帰りの電車とかで「なんでこんなに頑張ってるんだっけ…」
・シンプル寝不足
というのが常態化していて、それでも、『そんなのは仕事してる以上当たり前』だと思ってて。
いつも通り仕事して、帰って子どもの面倒見て、
まあ、しんどいな〜とは、思ってたんですけど。
で、ある日の夜、
そしたら旦那が「皿洗い手伝って」
で、私はへ〜
そして旦那はギャンギャン怒っている
これも日常茶飯事
すると次の瞬間、水かけられたんですよ。バシャって。
一瞬何が起きたか分からなくて、気づいた時には大号泣
その時確実に心が折れました。自分で折ったと言ったほうがいいかもしれない
翌朝、仕事のPCを開いたら、涙が止まらなくなって、
今までどんなに辛くて悲しいことがあってもここまでなったことは
「いよいよこれはまずいかも」と思い、
「うつ」でした。
診断書を貰って帰り、翌朝上司に泣きながら連絡をして、
いつも気丈な上司がオロオロしてたので、
休職するにしても、もっとうまいやり方(?)
私は”強制シャットダウン”
それから半年超休むことになるのですが、振り返ってみれば、
あの時立ち止まってほんとにほんとうによかったです
後日談ですが、カウンセラーに「受診してくれて本当によかった」と言われました
うつのテストがあるんですけど、私は「（最重度一歩手前の）
旦那に水ぶっかけられたのは今でも許せないけど（
その翌日に「泣きながらでも仕事しなきゃ」
今頃どうなってたかわからない・・
いま特に身体の不調がなくても、
欧米ではそれがあたりまえ（
そして、頭が痛い、寝付けない、目が覚める、涙が出る、
それは自分が思っているよりずっとずーっとまずい状態だと思って
病院にかかってからの話は、また書きますね
では( ˘ω˘ )ｽﾔ
