昨日テレビで睡眠と小顔に関する番組を見てて
小顔になりたいなら胸鎖乳突筋を揉め！！
と言っていました
胸鎖乳突筋は、耳の後ろから鎖骨にかけて走っている筋肉で
横向いた時にボコっと浮き出るやつ
（これが埋もれてる人もいる）
デスクワークだしスマホいじるしで
ガチガチだったので
テレビみながら揉み揉みしてたら
頭痛が治った！！！
最近なんか頭いてーなーと思ってたんだけど
筋肉のコリが原因だったのかな
スーと痛みが和らいだので
人体の不思議を実感しました
最近ちょこざっぷにリフォーマーが導入されたので
マシンピラティスもやってるんですけど
姿勢改善のために、脚の運動がいいらしいんですよ
なんで脚？と思いきや
脚の運動により骨盤の位置を正すと
背骨の歪みが解消されて
肩のコリもほぐれるんだとか！
目からウロコすぎる〜
色んな部位が繋がっているので
ピンポイントで治そうとしても上手くいかない時は
別の場所にアプローチするのも大事なんですね
仕事も一緒かもな
どのプロセスに問題があるかを把握して、対処する
この世の物事はたいていフクザツなのであります( ˘ω˘ )
では( ˘ω˘ )
